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每天活在无尽自卑和自我否定中，已经不在期待开心了，现在只求能活一天是一天。要不是有我父母我可能已经死了，每天自残，天天自残
自我否定是一个影响心理健康的强劲因素，很多的问题都是由自我不接纳，自我批评，自我否定慢慢演化的。所以，不管外界能不能改变，你现在都这样了，还有一丝愿望想变好的话，要开始调整自己了，你是自己的救世主。你的命运掌握在自己身上。 先练习自我接纳，无时无刻，无论怎么都自我接纳。哪怕被别人觉得一文不值。加油！
我该怎么办？
每天活在无尽自卑和自我否定中，已经不在期待开心了，现在只求能活一天是一天。要不是有我父母我可能已经死了，每天自残，天天自残
自我否定是一个影响心理健康的强劲因素，很多的问题都是由自我不接纳，自我批评，自我否定慢慢演化的。所以，不管外界能不能改变，你现在都这样了，还有一丝愿望想变好的话，要开始调整自己了，你是自己的救世主。你的命运掌握在自己身上。
先练习自我接纳，无时无刻，无论怎么都自我接纳。哪怕被别人觉得一文不值。加油！