怎样才能让自己不多想多虑呢，感觉自己好疲...

怎样才能让自己不多想多虑呢，感觉自己好疲惫啊

无价之宝的锦蔓 2019年10月21日 07:52 IP属地: 河南

周秀华的回答

周秀华心理咨询师 IP属地: 河南 2019年10月21日 08:36

你好，我是壹点灵心里咨询师周秀华，
每个人遇到一些困难或者不可控的因素都会有焦虑，这个只要不是太严重也会激发我们行动的动力呢！
有什么让你烦恼的不妨和我说说，发泄一下也许会好很多呢！

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周秀华

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擅长领域：人社部婚姻家庭咨询师，壹点灵中级心理咨询师，累计个案时长3000+熟练运用焦点解决，认知行为，萨提亚系统家庭的心理咨询流派。用大白话来解析来访者的困惑根源及调解方法，秉承感恩，知足，淡忘，珍惜，行善的做人原则助您成就一个全然不同的自己。【恋爱情感】情感分析、恋爱技巧、分手走出、择偶定位，【婚姻家庭】亲密关系提升、婚外恋情、再婚家庭矛盾、夫妻冲突【情绪压力】抑郁走出、心理评估、人际关系、职场压力【咨询风格】温暖而有力，细腻而有爱。