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怎样才能让自己不多想多虑呢，感觉自己好疲...
无价之宝的锦蔓
怎样才能让自己不多想多虑呢，感觉自己好疲惫啊
焦虑是因为没有长远目标，脚下没有行动。
你好，我是壹点灵心里咨询师周秀华，
每个人遇到一些困难或者不可控的因素都会有焦虑，这个只要不是太严重也会激发我们行动的动力呢！
有什么让你烦恼的不妨和我说说，发泄一下也许会好很多呢！
拿得起也要学着放得下。现在的社会，我们拿起来的东西太多，也就是说欲求很多，在意的，想要的东西更多，但恰恰不会如何放下，如何给生活做减法。这个能力，在当今社会显得尤为重要。送你几个字吧
物来顺应
未来不迎
当时不杂
既往不恋
需要进一步交流，欢迎私聊打扰～