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我很想减肥。但是看到可好吃的又忍不住。怎么办？
减肥需要意志力和恰当的方法。比如给自己订一个短期目标，短期内减掉几斤？每天允许自己吃多少等。同时找身边合适的人做监督员。也可以设置动力，如买一件自己预期能穿的特喜欢的衣服，挂在醒目的地方，给自己减肥的动力；也可用催眠的方法减肥。
我很想减肥。但是看到可好吃的又忍不住。怎...
我很想减肥。但是看到可好吃的又忍不住。怎么办？
减肥需要意志力和恰当的方法。比如给自己订一个短期目标，短期内减掉几斤？每天允许自己吃多少等。同时找身边合适的人做监督员。也可以设置动力，如买一件自己预期能穿的特喜欢的衣服，挂在醒目的地方，给自己减肥的动力；也可用催眠的方法减肥。