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道理都懂，事儿到自己身上就做不到冷静了，压力大需要释放，身上有责任，不能把自己憋坏了。。
您好！我是壹点灵的心理咨询师周秀华。 1、人都不是完美的，就像考试，有的要求及格就行，有的对自己非常严格，必须满分，所以我们知足常乐，大部分能控制住情绪也是可以的， 压力释放的好会增加自己的能量，所以一定要用正确的方式和方法。 感谢您对我的信任。希望我的回答能帮到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
道理都懂，事儿到自己身上就做不到冷静了，...
道理都懂，事儿到自己身上就做不到冷静了，压力大需要释放，身上有责任，不能把自己憋坏了。。
您好！我是壹点灵的心理咨询师周秀华。
1、人都不是完美的，就像考试，有的要求及格就行，有的对自己非常严格，必须满分，所以我们知足常乐，大部分能控制住情绪也是可以的，
压力释放的好会增加自己的能量，所以一定要用正确的方式和方法。
感谢您对我的信任。希望我的回答能帮到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。