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可以用什么方式缓解焦虑?
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 焦虑是典型的心理问题，建议在咨询师的帮助下专业处理，方法有很多，比如CBT（认知行为疗法），森田疗法，精神分析等，如果很严重，也需要去医院诊断，服用一些药物，然后配合心理咨询。
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焦虑是典型的心理问题，建议在咨询师的帮助下专业处理，方法有很多，比如CBT（认知行为疗法），森田疗法，精神分析等，如果很严重，也需要去医院诊断，服用一些药物，然后配合心理咨询。