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可以用什么方式缓解焦虑?
练字,我每次烦躁的时候我就练字
好的,谢谢
你的内在一定有需要成长的,自卑的,缺乏安全感的部分。希望你能通过自己内在的成长,变得更加的内外一致,生活得更加快乐。
您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 焦虑是典型的心理问题,建议在咨询师的帮助下专业处理,方法有很多,比如CBT(认知行为疗法),森田疗法,精神分析等,如果很严重,也需要去医院诊断,服用一些药物,然后配合心理咨询。
看爱豆 哈哈哈哈
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你的内在一定有需要成长的,自卑的,缺乏安全感的部分。希望你能通过自己内在的成长,变得更加的内外一致,生活得更加快乐。
您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
焦虑是典型的心理问题,建议在咨询师的帮助下专业处理,方法有很多,比如CBT(认知行为疗法),森田疗法,精神分析等,如果很严重,也需要去医院诊断,服用一些药物,然后配合心理咨询。
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