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最近压力特别大，也不想跟老公说什么话，自己不能受刺激，也不能激动，但是我一有压力我就控制不住情绪，控制不住情绪我就容易胸闷气短，喘不过气来
你好，我是壹点灵心理咨询师韩雪。 看了你的描述，因为压力过大目前已经出现了胸闷气短等躯体化症状。能感受到你的难受和痛苦。 不知道什么事情导致的压力过大呢？目前你有察觉到情绪失控那我们就要想办法去改善。建议通过心理咨询了解情绪减压释放和情绪管理的方法。希望对你有些帮助。
压力太大了
最近压力特别大，也不想跟老公说什么话，自己不能受刺激，也不能激动，但是我一有压力我就控制不住情绪，控制不住情绪我就容易胸闷气短，喘不过气来
你好，我是壹点灵心理咨询师韩雪。
看了你的描述，因为压力过大目前已经出现了胸闷气短等躯体化症状。能感受到你的难受和痛苦。
不知道什么事情导致的压力过大呢？目前你有察觉到情绪失控那我们就要想办法去改善。建议通过心理咨询了解情绪减压释放和情绪管理的方法。希望对你有些帮助。