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压力太大了

最近压力特别大,也不想跟老公说什么话,自己不能受刺激,也不能激动,但是我一有压力我就控制不住情绪,控制不住情绪我就容易胸闷气短,喘不过气来

气贯长虹的璇银  
蔡领丽的回答
蔡领丽心理咨询师

这种如果靠自己调整不过来,就需要找专业的咨询师做一对一疏导。