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最近压力特别大，也不想跟老公说什么话，自己不能受刺激，也不能激动，但是我一有压力我就控制不住情绪，控制不住情绪我就容易胸闷气短，喘不过气来
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 人在过大或者长期的压力状态下是很难受，甚至痛苦的，也容易奔溃或者得各种身心疾病。所以得想办法让自己压力降下来，要释放压力，常规的方法有很多，比如运动，聊天等，最好的方法还是通过专业的心理咨询，分析压力来源，指导具体释放压力的方法。
压力太大了
最近压力特别大，也不想跟老公说什么话，自己不能受刺激，也不能激动，但是我一有压力我就控制不住情绪，控制不住情绪我就容易胸闷气短，喘不过气来
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
人在过大或者长期的压力状态下是很难受，甚至痛苦的，也容易奔溃或者得各种身心疾病。所以得想办法让自己压力降下来，要释放压力，常规的方法有很多，比如运动，聊天等，最好的方法还是通过专业的心理咨询，分析压力来源，指导具体释放压力的方法。