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我感觉不到自己活着 我感觉不到自己活着

我感觉不到自己活着,对生活失去了热情,大多数时间对什么事情都提不起来兴趣,有时不想和任何人交流,甚至不想上课不想动,突然的崩溃,突然的没有希望,突然的痛苦,无数次自残,再加上吃药自杀,我感觉不到快乐,感觉不到活着,自从当了美术生后就开始变了,无形的压力压得我上不了气,对未来的迷茫,对自己的无力,让我以前的抑郁扩大,变得一发不可收拾,我感觉我好孤独,没有人理解我,我喜欢的女星雪莉也被抑郁捆绑着走向不归路,让我更加意识到这个世界多么冷酷,我怕,我怕没人喜欢我,喜欢孤独却又害怕孤独,我在人前做不了自己,伪装成大家想看的样子,麻木的生活,做大家希望我做的事,却又不都是我心中想做的事,这一年身体也很差,让我更觉得自己没用,我无力改变现状,我无法调整自己,生活不善待我,而我也未曾放过我自己。

陳  
宋常宽的回答
宋常宽心理咨询师

(抱抱)

宋常宽心理咨询师

您的这一篇文字很深刻。能感受到你的无助,你的挣扎,但是感觉你现在想要妥协。
有些事并不是全部需要你一个人面对的。你描述的自己的情况,能让我感觉到你在自己的思维框架下的挣扎,纠结,碰壁。你很难走出自己的模式,你对事物的看法,对人的情感,对生活的态度,对自己的认识,你很难打破这些铜墙铁壁。所以,你不断碰壁,不断循环,最后觉得精疲力尽,觉得自己努力了,好像只有解脱是你最后的路。
但是,跳出来呢。跳出你的认知框架。外面还有很多世界,还有很多事情。还有很多条路,还有很多解决办法。所以,你真的尽力了的时候,放过自己,让自己接受帮助。给自己机会去变好。给自己机会去变好。
加油~