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我都吃撑了 可是还是控制不住想吃东西这是为什么
您好，我是壹点灵心理咨询师刘岩。吃撑了还想吃，说明不是身体需要食物，而是心理需要食物。食物能够带给人安全感，也能够带给人情感上的满足感。可能这两者中有你所缺少的东西吧。 所以，要认清，自己到底少了什么呢？用合适的方法去获得，而不是用食物。
情绪型进食怎么办
我都吃撑了 可是还是控制不住想吃东西这是为什么
您好，我是壹点灵心理咨询师刘岩。吃撑了还想吃，说明不是身体需要食物，而是心理需要食物。食物能够带给人安全感，也能够带给人情感上的满足感。可能这两者中有你所缺少的东西吧。
所以，要认清，自己到底少了什么呢？用合适的方法去获得，而不是用食物。