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彻夜未眠的烦恼

已经失眠一个多月了、突然害怕睡觉、甚至看见床都害怕.....

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庞玉红的回答
庞玉红心理咨询师

失眠的一个月你是怎么坚持下来的?从你简短的文字中可以看出你很想改变现状,那么,之前你都做了哪些尝试去改变呢?有没有让你感觉好点的尝试呢?