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已经失眠一个多月了、突然害怕睡觉、甚至看见床都害怕
是什么事情让你如此难于入睡呢？
之前发生过什么？
你真正怕的是什么？
你看见自己家里的床害怕；还是看到所有的床都会让你感到害怕的呢？
失眠的一个月你是怎么坚持下来的？从你简短的文字中可以看出你很想改变现状，那么，之前你都做了哪些尝试去改变呢？有没有让你感觉好点的尝试呢？
一些失眠的来访者告诉我，他们会不停的告诉自己今晚一定要睡个好觉。可是越想越睡不着。于是，无数次的恶性循环。分享一个来访者的经验，他说他有一次是在回忆小时候的一件事情中不知不觉中睡着了。不知道你有没有发现这个前后的区别在哪里？是的，越想睡着越睡不着，不想反而睡得很好。那么，试着想一下，曾经你睡眠好的时候，你想过要如何睡着的事情？试试看吧，祝你好运！如果需要还可以进一步留言交流。
不知道你经历了什么？睡不着觉你是几点睡觉几点起床？具体情况是怎样的？你的年龄，性别，职业？请找我具体来谈谈可以吗？
你好：很想知道一个多月前发生什么事情，我想静静的听你对我说，因为我想帮你！
每个人失眠都有原因的，你害怕床？肯定这背后有一定的寓意。所以你得先找到你失眠的原因，然后再学习一些自我催眠的技巧，让自己放松下来，不要经常想着我失眠了，我失眠了，这样的话，你会强化你的失眠。你的状态也不会很好。
越想睡越睡不着让你“害怕床”，一定有特殊的原因让本来会安然入眠的你失去了这个美好的功能，你愿意来么？心理可以帮助到你。
如果觉得我的指导有帮助请关注我后随手点亮小❤，如果想深入探讨请私信我，我来帮你分析解决，我是公立学校专职的心理教师，祝福你一切安好！
我可以帮助你做催眠哦，非常理解你此时的心情，抱抱你，愿你感受到温暖与力量，
关注后私信我，我来帮助你解决，请随手点亮右上角的❤，致福你一切安好！！！
————关注我，让我陪你一起成长————
失眠一个月，害怕睡觉，害怕床，这一个多月你是怎么过来的？发生什么了吗？关注我，让我们好好聊聊！