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我也不明白为什么也没有什么具体事件，就是心情很差。一天有许多事情要做，我完全不想做。但碍于情面，我不得不装出一副正常的样子。我想大哭一场，可别人一定会觉得我有问题。我不想向像这么干了！
你好，我是壹点灵的心理咨询师朱佳维。 能够感受到你内心的压抑。 第一。把负面的事件压抑到潜意识中。 第二，心境变得非常的差。 第三，已经影响了社会交往的功能。 结论与建议。你可以在思考思考能否通过你的自由联想把你的潜意识压抑的事件释放出来。另外控制好自己的情绪，不要让他过于泛滥。可以找个适当的地点和方式来进行发泄，比如大哭大喊大叫等等。寻求社会亲情的支撑。希望我能够对你有所帮助，需要进一步沟通，请私聊。
我感觉心情很差
我也不明白为什么也没有什么具体事件，就是心情很差。一天有许多事情要做，我完全不想做。但碍于情面，我不得不装出一副正常的样子。我想大哭一场，可别人一定会觉得我有问题。我不想向像这么干了！
你好，我是壹点灵的心理咨询师朱佳维。
能够感受到你内心的压抑。
第一。把负面的事件压抑到潜意识中。
第二，心境变得非常的差。
第三，已经影响了社会交往的功能。
结论与建议。你可以在思考思考能否通过你的自由联想把你的潜意识压抑的事件释放出来。另外控制好自己的情绪，不要让他过于泛滥。可以找个适当的地点和方式来进行发泄，比如大哭大喊大叫等等。寻求社会亲情的支撑。希望我能够对你有所帮助，需要进一步沟通，请私聊。