轻度抑郁 明显焦虑 舞蹈生 上即兴课第一节课时没跳好 又尝试了几次都不行 从那以后就产生抵触心理 觉得自己跳不好 不想跳 拒绝上课 老师说的气话我很往心里去 本来就挺怕那个老师的 见面不敢打招呼 现在见了她就害怕 并且有焦虑躯体化表现 会胸闷气短呼吸困难 手脚发麻没劲 眼睛发黑看不见 不知道怎么克服这种心理 有点破罐子破摔
轻度抑郁 明显焦虑
舞蹈生 上即兴课第一节课时没跳好 又尝试了几次都不行 从那以后就产生抵触心理 觉得自己跳不好 不想跳 拒绝上课 老师说的气话我很往心里去 本来就挺怕那个老师的 见面不敢打招呼 现在见了她就害怕 并且有焦虑躯体化表现 会胸闷气短呼吸困难 手脚发麻没劲 眼睛发黑看不见 不知道怎么克服这种心理 有点破罐子破摔
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
是不是你现在的害怕和那个老师见面打招呼，焦虑躯体化等各类心理症状表现都是从第一节课没跳好开始的呢？似乎那节课对你的影响还真是挺大的，是这样吗？
因为你已经出现了比较明显的心理困扰，因此，建议你私聊具体做心理咨询，通过帮助你分析心理困扰的来源和形成过程，梳理压抑的负面情绪，调整思维认知，就能克服这种心理。