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已经逃避了好几节体育课了,因为自己从小体...

已经逃避了好几节体育课了,因为自己从小体育不好,被嘲笑过,很自卑,可总不能一直逃避下去,怎么办才好

ACE  
谢自铭的回答
谢自铭心理咨询师

你好!逃避,是因为不想面对,不想面对,是因为内心的自卑,内心的自卑,源于自我的不确信,解决的最好办法就是用镜面效应对着镜子告诉自己,怕什么没关系,敢于面对就可慢慢的解决,这是最好的自我暗示效应试试吧,实在不行,谢老师可以帮助你走出这个尴尬的状态好吗?