一下子感觉日子到头了 突感人生无趣。 一个正常人首先应该具有基本的表达能力和社交能力，可我看了好几本这类的书依旧改变不好。 与爸妈亲朋好友之间因这类能力的缺失而让我与他们亲近不起来，虽然他们都挺好。 我感觉我这一生好像看到尽头，人际关系的悲凉，与所有人关系的不咸不淡，心中的感情无法很好的疏解和发泄，这样的日子真的很容易让人压抑，受够了这样的日子，骨子里的懦弱，不自信…… 我该怎么办？！
一下子感觉日子到头了
突感人生无趣。
一个正常人首先应该具有基本的表达能力和社交能力，可我看了好几本这类的书依旧改变不好。
与爸妈亲朋好友之间因这类能力的缺失而让我与他们亲近不起来，虽然他们都挺好。
我感觉我这一生好像看到尽头，人际关系的悲凉，与所有人关系的不咸不淡，心中的感情无法很好的疏解和发泄，这样的日子真的很容易让人压抑，受够了这样的日子，骨子里的懦弱，不自信……
我该怎么办？！
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
一个正常人首先应该具有基本的表达能力和社交能力，我基本认同你的说法，只是知识可以从书本中获得，那能力呢，需要从哪里获得呢？能力需要从实战中获得，你需要不断在人际环境中去培养，断练你的表达能力和社交能力，否则看再多的书又有多少用呢？你觉得呢？
最好的途径就是在咨询师那里多次咨询，互动，帮助你获得这些能力，做长期的自我成长。