专业的心理服务
平台承诺 免费退改
一下子感觉日子到头了
匿名
突感人生无趣。
一个正常人首先应该具有基本的表达能力和社交能力，可我看了好几本这类的书依旧改变不好。
与爸妈亲朋好友之间因这类能力的缺失而让我与他们亲近不起来，虽然他们都挺好。
我感觉我这一生好像看到尽头，人际关系的悲凉，与所有人关系的不咸不淡，心中的感情无法很好的疏解和发泄，这样的日子真的很容易让人压抑，受够了这样的日子，骨子里的懦弱，不自信……
我该怎么办？！
您好！我是壹点灵的咨询师王湘静。
很多书中看着很容易的事情，实际做起来却不那么容易。除了少许天分以外，大多靠努力得来。因此容易陷入“我什么都知道，但还是焦虑抑郁难过”这样的情景中。
所以，我们需要把学到的东西，融入到实践中去。祝好~
通过上面的文字让我看到了一个在努力变好的自己！你与亲人的关系是怎样的？又想达到怎样的期望！有时间的话，可以进行私聊！希望可以帮到你！
你好，我是壹点灵的心理咨询师鲍云
表达能力和社交能力是要在人群中不断的互动沟通练习来提升的，通过看书学习只是获取知识的渠道，知道做不到，就是了解的知识多但能力没有达到。
这种能力可以从家庭，亲朋好友身上去练习，因为他们是爱你的，不管你方式方法多么的不熟练，他们也会包容你。等你练好了再去社会上行动就好了。
这个需要深入探讨
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
一个正常人首先应该具有基本的表达能力和社交能力，我基本认同你的说法，只是知识可以从书本中获得，那能力呢，需要从哪里获得呢？能力需要从实战中获得，你需要不断在人际环境中去培养，断练你的表达能力和社交能力，否则看再多的书又有多少用呢？你觉得呢？
最好的途径就是在咨询师那里多次咨询，互动，帮助你获得这些能力，做长期的自我成长。
人际关系中，与父母的家庭关系是最让人焦虑和关注的问题，可以关注我,预约访谈, 系统的了解有助于我们把握关系原则和界限，分析冲突原由，掌握沟通方式方法，积极改善和修复我们与父母的关系。