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压抑不知道怎么释放自己

我和我男朋友异地,总是凶我,吵架特别容易哭,很悲观,我总是想让他多陪我,他却说我不体谅他。
我经常哭得很卑微,他知道就很烦,我就觉得自己是不是特别的不好,哭的时候总是憋着

红扑扑的映柔  
张言红的回答
张言红心理咨询师

您好:我是壹点灵心理咨询师张言红。
不知道你每周联系男友几次呢?每次谈论的内容都涉及到哪些方面呢?开心的还是不开心的,又或者是对未来充满担忧呢?
你们的沟通交流方式还需要改善。更多的是彼此关心,相互理解。一味的付出或一味的寻求安慰都不可取。
希望我的回复能帮到你。