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压抑不知道怎么释放自己
匿名
我和我男朋友异地，总是凶我，吵架特别容易哭，很悲观，我总是想让他多陪我，他却说我不体谅他。
我经常哭得很卑微，他知道就很烦，我就觉得自己是不是特别的不好，哭的时候总是憋着
看起来您很粘人，对他很依赖，但对方似乎没有感受到您的需要，您感到很伤心，很失望，很理解您的感受，或许需要改变一下对这段感情的方式，让自己独立起来，才会慢慢好起来
你渴望他多陪你，其实只是渴望他对你更多的关怀和爱。可是他却认为你这个要求，让他很累，不体谅他。你因为得不到满足，而哭泣，却让他觉得更烦。为了不让他烦，你不得不压制自己，来迎合他。这让你觉得，自己爱得卑微。这些，都让你觉得很痛苦。
憋出毛病来咋办呢？
当一个男人让你自我怀疑、自我否定，感到憋屈、难过的时候，就说明是时候离开他了。
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
不知道你每周联系男友几次呢？每次谈论的内容都涉及到哪些方面呢？开心的还是不开心的，又或者是对未来充满担忧呢？
你们的沟通交流方式还需要改善。更多的是彼此关心，相互理解。一味的付出或一味的寻求安慰都不可取。
希望我的回复能帮到你。
您好我是壹点灵心理咨询师毕老师
我觉得女人本身天生就是敏感的，并且也是脆弱的，可能一个小的笑话她能够逗得哈哈大笑，但是如果你总是不关心她的话，她也会变得非常的敏感多疑。异地恋是对于女生来说非常难受的一件事情，两个人在不同的城市，只能通过手机和微信，或者是电话来传递彼此之间的一些感情。
如果你们之间失去了这些通讯工具的联系，那么你们的感情也就是那么的薄弱了，这就是现实。异地恋的情侣更加的辛苦，他们不能像一些隔得比较近的的小情侣天天都能够见面，能够在有困难的时候，和对方面对面地诉说，在遇到困难的时候，可以有肩膀依靠。
异地恋是不能做到这样的，因为他们见面的时间真的是很少的。所以说，异地恋很辛苦，并且多疑的女生也会觉得异地恋的男友是不是爱自己。有时候男朋友会比较忙，没有及时的给自己发短信，女生就会觉得男生是不是不爱自己了，这是异地恋很痛苦的一个地方，有什么事也不能当面说清楚，只能面对着冷冰冰的手机。
那么，异地恋怎么判断男友还爱不爱自己呢？主要从三个方面来判断。
第一：会不会每天给你发信息
爱你的人时时刻刻都会惦记着你，既然你们不能每天见面，那么即便是对着冷冰冰的手机，他也会给你发信息，表示自己对你的想念，一旦有空的时候他会给你打电话，听听你的声音，他也许会觉得这是一件很幸福的事情。你们不能每天都见面，但是你们可以听到对方的声音，他觉得那是多么一件快乐的事情。
因为男生喜欢你，他爱你，心里有你，他才会想时时刻刻都见到你。异地恋可能会让他觉得非常的痛苦，他心里是有你的，他就会想办法要联系上你，一旦他联系不上你的时候他就我很担心你。想要判断一地的男朋友爱不爱你，你可以看看男朋友是不是每天都会给你发信息。
早上的时候，会发信息给你告诉你早安，中午的时候也会催促你一定要及时地去吃午餐，晚上的时候要提醒你早点睡觉，他每天都会信息不断，因为他真的不想失去你，他是爱你的。
第二：你挂他电话时，他会不会像疯了一样找你
有时候情侣吵架的时候女生可能会生气地挂他的电话，这时候如果你们是异地恋，他不能马上赶过来，那么他能做的就是拼命地给你打电话就像疯了一样要打通你的电话，安慰你，让你不再生他的气。男生真的在乎你的话，他怎么可能会舍得让你生气呢？
他一定会在你挂他电话的时候疯了一样的找你打电话给你，让你知道他是在乎你的，如果男生不在乎你，对你默默无闻，即便是你生气的时候也不懂得安慰你，这可能就是他不爱你了。
第三：会记得你的生日
即便是异地恋，但通讯工具越来越发达，两地相隔的之间的距离虽然远，但交通工具越来越多了，现在可以有很多快捷的交通工具。只要对方是真心爱你的，那他就不会嫌弃和你相隔的路途非常的遥远。
在你生日的时候，他可能会给你一个很浪漫的惊喜，他会记得你的生日，并且会在生日的时候送上对你的祝福表示自己的心意，也有可能会从大老远的地方过来和你一起庆祝生日。
你好，我是咨询师王景波。
异地恋能够坚持下去本来就不容易，很多误会和矛盾也会因为无法即时沟通和见面而日积月累。你辛苦了。
但是你目前的状语，可能需要你自己做个调整，在感情中过于依赖对方，会让你患得患失失去自我。所以，多花一点时间去做自己喜欢的事，交自己的朋友，把注意力从他身上移开一些，你就不会那么在意他的言行了。同时，乐观积极的你也会让男朋友觉得充满了女性的魅力和吸引力。你们的关系也会随之得到改善。
希望对你有帮助，欢迎与我沟通探讨。
提升自己的能力，增加自信，做好自己才会不依附别人