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我不想保持情绪了，我想暴躁 我想崩溃 我 好累。
您好，我是壹点灵的心理咨询师唐菊兰。 情绪不好，是需要找一个渠道宣泄出来的，时间长了会影响自己的身心健康，您不妨找找身边的好朋友倾诉倾诉，做做运动，跑跑步，又或者听听自己喜欢的音乐。 希望您能早日走出心情的低谷，重新找回阳光自信的自己。也希望我的回答能过够帮助到您。如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
我不想保持情绪了
我不想保持情绪了，我想暴躁 我想崩溃 我 好累。
您好，我是壹点灵的心理咨询师唐菊兰。
情绪不好，是需要找一个渠道宣泄出来的，时间长了会影响自己的身心健康，您不妨找找身边的好朋友倾诉倾诉，做做运动，跑跑步，又或者听听自己喜欢的音乐。
希望您能早日走出心情的低谷，重新找回阳光自信的自己。也希望我的回答能过够帮助到您。如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。