我没有安全感有强迫性思维

我就是好像一直害怕，然后就变成焦虑，总怕别人伤害自己，我现在初三，然后我不是很自信，有时一些事我会反复想，我的完美主义为了掩饰自己的自卑，我表面自负但是内心空虚，我伪装了一个虚伪的自己，为了不受伤害，怕别人说自己，为什么我觉得自己没有感知，谁能帮帮我