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我心口好闷

我心口好闷，就是积压了好多事情在心里面，我不知道要怎么释放这些情绪，好痛苦呀。

神明爽俊的丽琼  
刘怡梦的回答
刘怡梦心理咨询师

最好的办法，是找一位朋友倾诉出来，也可以去跑跑步做做运动，可以有效平衡体内的能量

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