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平台承诺 免费退改
我心口好闷
匿名
我心口好闷，就是积压了好多事情在心里面，我不知道要怎么释放这些情绪，好痛苦呀。
先找一颗大树，倾诉出来一部分（没有引导，效果不太理想）
然后，找平台上信任的咨询师，做专业的引导
最好的办法，是找一位朋友倾诉出来，也可以去跑跑步做做运动，可以有效平衡体内的能量
您可以找老师倾诉，可以帮助您释放情绪，分析事情产生的原因
找渠道倾诉，憋在心里，这些事件情绪是一直打转的，倾诉是一个准备面对态度的第一步。