容易胡思乱想 感觉很压抑 突然出现很多莫名其妙的想法 ，明知道不存在的事情又一直考虑，过一会就觉得自己之前那么想很奇怪…但是过会还会再胡思乱想。明明和大家都关系不错 又觉得很孤寂。看待事物也会很奇怪。明知道不需要这样 没必要这样 却又还是这样………感觉身边有做不完的事情 、每天都很累 想的也都是乱七八糟的事情 自己跟自己过不去
容易胡思乱想 感觉很压抑
突然出现很多莫名其妙的想法 ，明知道不存在的事情又一直考虑，过一会就觉得自己之前那么想很奇怪…但是过会还会再胡思乱想。明明和大家都关系不错 又觉得很孤寂。看待事物也会很奇怪。明知道不需要这样 没必要这样 却又还是这样………感觉身边有做不完的事情 、每天都很累
想的也都是乱七八糟的事情 自己跟自己过不去
您好，我是心理咨询师吴琪，胡思乱想是每个人都会做的事情，但如果一直强制性想摆脱，出现的频率增加，就需要干预性介入了，比如任凭胡思乱想的出现，心理的接受，恐惧排斥心理会减弱。转移注意力，丰富自己的生活