有很多时候会因为某个人做的一些事 说的话... 有很多时候会因为某个人做的一些事 说的话 触到我生气的点 我当时没有克制住自己的脾气 我也没有向她发脾气 我只是不说话 就特别容易看出我不开心了 她也觉得莫名其妙 五分钟后我就自我调节 会知道是我自己的问题 然后会自动跟她讲话这种 可角色互换的时候 最后仍然还是我主动方
有很多时候会因为某个人做的一些事 说的话...
有很多时候会因为某个人做的一些事 说的话 触到我生气的点 我当时没有克制住自己的脾气 我也没有向她发脾气 我只是不说话 就特别容易看出我不开心了 她也觉得莫名其妙 五分钟后我就自我调节 会知道是我自己的问题 然后会自动跟她讲话这种 可角色互换的时候 最后仍然还是我主动方
这种情况之所以会重复的出现，是因为你自我调节的方式其实是将这些情绪内化，也就是压抑他们到自己的内心当中。但是情绪产生的根源和这些情绪本身所具有的能量一直都在，所以当下一次同样类似的事情出现的时候，你还是会被触动。