童年伤痕，是该仔细回想，还是该选择遗忘？ 小时候的遭遇挺惨的，现在已经快30的人了，还是无法完全剥离摆脱那些阴影。现在我孤僻、自卑、好胜心强，觉得自己不创造价值就会被淘汰，常常焦虑、莫名情绪低落，还会觉得世上爱我的人太少太少，和公婆、亲戚的关系都不太好。最近一直在仔细回想过去，想找到导致我现在性格的前因后果，我想性格的构建应该像是搭积木一样，而我的积木有的是缺角少块的，有的摆放错了。我觉得找到这些错误的，把它们摆对，或扔出去找些现在足够强大的积木代替，对我很有用。老公和我意见相左，他认为不要太多的去回忆，想越多越没有好处，就不要想，想了也没有用，只活在当下好好感受现在的好生活，就能不药而愈。诚问专业人士，我们俩谁的主张更好些呢？只想以后更好的生活，让自己更阳光些。
童年伤痕，是该仔细回想，还是该选择遗忘？
小时候的遭遇挺惨的，现在已经快30的人了，还是无法完全剥离摆脱那些阴影。现在我孤僻、自卑、好胜心强，觉得自己不创造价值就会被淘汰，常常焦虑、莫名情绪低落，还会觉得世上爱我的人太少太少，和公婆、亲戚的关系都不太好。最近一直在仔细回想过去，想找到导致我现在性格的前因后果，我想性格的构建应该像是搭积木一样，而我的积木有的是缺角少块的，有的摆放错了。我觉得找到这些错误的，把它们摆对，或扔出去找些现在足够强大的积木代替，对我很有用。老公和我意见相左，他认为不要太多的去回忆，想越多越没有好处，就不要想，想了也没有用，只活在当下好好感受现在的好生活，就能不药而愈。诚问专业人士，我们俩谁的主张更好些呢？只想以后更好的生活，让自己更阳光些。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
你和老公的话都有一定的道理，你的想法有点像精神分析流派的心理咨询，梳理原生家庭过往经历，做潜意识分析，人格调整，你老公的想法有点像积极心理学，关注当下，关注正能量。
关键就在于你自己更能接受哪一种方法或者观念，更能帮助你改变，自我成长，获得理想的生活状态。
你之前做过心理咨询吗，对心理学有所了解嘛，可以具体私聊咨询。