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运动过了，头也疼，为何还是睡不着[捂脸][捂脸][捂脸]，
你好！我是壹点灵的心理咨询师石岩。 理解你受失眠困扰的痛苦。引起失眠有很多原因，运动时间过晚或强度过大会使神经紧张兴奋而导致失眠的。如果是运动引起的失眠，调整一下运动时间和方式，睡觉前用热水泡脚，放松身心，会有所改善。 感谢对我的信任，你的失眠是什么原因，希望我的回答对你有所帮助。如需进一步帮助可以私信我交流。
运动过了，头也疼，为何还是睡不着[捂脸]...
运动过了，头也疼，为何还是睡不着[捂脸][捂脸][捂脸]，
你好！我是壹点灵的心理咨询师石岩。
理解你受失眠困扰的痛苦。引起失眠有很多原因，运动时间过晚或强度过大会使神经紧张兴奋而导致失眠的。如果是运动引起的失眠，调整一下运动时间和方式，睡觉前用热水泡脚，放松身心，会有所改善。
感谢对我的信任，你的失眠是什么原因，希望我的回答对你有所帮助。如需进一步帮助可以私信我交流。