我是一名复读的高中生，每天晚上都睡不着觉... 我是一名复读的高中生，每天晚上都睡不着觉，因为害怕睡不着，所以就会真的睡不着，我该怎么办，好痛苦！而且每次睡不着就会哭……怎么办 我真的很无奈，面对这些我没有办法去改变，没办法变好
我是一名复读的高中生，每天晚上都睡不着觉...
我是一名复读的高中生，每天晚上都睡不着觉，因为害怕睡不着，所以就会真的睡不着，我该怎么办，好痛苦！而且每次睡不着就会哭……怎么办 我真的很无奈，面对这些我没有办法去改变，没办法变好
你好，我是壹点灵的心理咨询师杜敏。你目前是高三复读，所以压力比较大，导致你睡眠不好，你越黑怕越睡不好就越容易失眠。你需要做一些心理疏导，减轻压力。