容易紧张我该怎么办？？

每当上课坐前排就会紧张，不敢坐前排，在教室也不敢坐里面的位置，因为从里面走出来要穿过很多人，很紧张，会紧张的双腿发软。冒虚汗，
我紧张是因为我头大，头大挡住后面人的视线，在读小学的时候就被嘲笑过，还叫我低下头，他看不到黑板。这造成了我深深的自卑。
现在我害怕上课的氛围，害怕坐在前面。或者中间，受不了大家的目光，紧张起来就会浑身冰冷，流汗。就会慌乱。我也拼命的开导自己这不算什么，接受自己的生理不足，但是无法化解这是份紧张我该怎么办？？？