我真的好紧张，我不知道我这是怎么了，我和... 我真的好紧张，我不知道我这是怎么了，我和别人聊天的时候我就会紧张，我也和亲戚家人就会紧张的，肩膀会抖，很害怕和别人交流沟通，也害怕别人听不懂，很在意别人的说法，又想哭，别人主动找我说话，我不自主紧张，真的特别难受。
我真的好紧张，我不知道我这是怎么了，我和...
我真的好紧张，我不知道我这是怎么了，我和别人聊天的时候我就会紧张，我也和亲戚家人就会紧张的，肩膀会抖，很害怕和别人交流沟通，也害怕别人听不懂，很在意别人的说法，又想哭，别人主动找我说话，我不自主紧张，真的特别难受。
看到你的这样紧张，我感觉你可能是有点胆小，不自信吧，怎样才能不这么紧张了呢？做自己想做的事情呢？希望我能帮助你，可以私聊哦！