我询问一下遇到校园冷暴力如何解决 我遭受过长期冷暴力，我找过解决办法，找老师父母，可他们又能怎么办，解决不了根本问题，报警我也觉得希望不大，又不是肢体冲突，其次就是我觉得找父母老师会很丢人，可我自己又解决不了，因为我们班的班风就不好，我的感受没有经历是无法体会到的，真的都不知道人还可以这么欺负的
我询问一下遇到校园冷暴力如何解决
我遭受过长期冷暴力，我找过解决办法，找老师父母，可他们又能怎么办，解决不了根本问题，报警我也觉得希望不大，又不是肢体冲突，其次就是我觉得找父母老师会很丢人，可我自己又解决不了，因为我们班的班风就不好，我的感受没有经历是无法体会到的，真的都不知道人还可以这么欺负的
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
你说你遭受过长期冷暴力，他们都是怎么欺负你的呢？自己又是怎样自我调整的呢？