我遭受过长期冷暴力，我找过解决办法，找老师父母，可他们又能怎么办，解决不了根本问题，报警我也觉得希望不大，又不是肢体冲突，其次就是我觉得找父母老师会很丢人，可我自己又解决不了，因为我们班的班风就不好，我的感受没有经历是无法体会到的，真的都不知道人还可以这么欺负的
您好，我是壹点灵心理咨询师周存平。
看到你说你遭到长期的冷暴力，你也找过解决办法，找过老师，找过父母，可他们并没有彻底有效地帮助到你。
你也很清楚，冷暴力不是肢体冲突，它不在警察的管理范围内，即便你报了警，警察也管不了。
第一：冷暴力确实是一件令人伤痛的行为，每个人遇到这样的事都会很生气，很苦恼。
第二：你说你班上的班风不好，这也许是造成冷暴力的一种重要因素。
第三：既然你已经知道你找过解决方法，解决不了这些根本问题。那你可以试着让自己去接纳这些不可改变的现实，尽量不让自己与这些负能量对抗。让自己把全部精力都投入到学习上去，专心学习。
第四：如果你还是想弄清楚：为什么会发生冷暴力这样的事？那么你也许需要弄清楚：能暴力背后的真正原因是什么？
第五：在你查找冷暴力背后的真正的原因的时候，首先你需要先检验一下你自己的沟通方式和人际交往模式。
以上是我的回答，感谢你对我的信任和理解，希望我的回答能够帮助到你。
如果还有什么疑问，可以私信与我交流。
暴力解决一切，人不犯我，我不犯人。谁欺负你，你就见一次逼着眼睛打，打的他她们怕你为止
亲爱的，你说指的冷暴力是大部分人还是个别人。亲爱的，看到你的留言我仿佛看到一个不善表达自己得情绪，又没有边界的很善良的你，亲爱的，你的树立起你心中的那扇篱笆，让对方明白，我是好人.但并不好欺负。
对
抱抱你[拥抱]，这方面我是深有体会的。我告诉你哟，既然你不能改变她们，那就改变自己好了，尽量离她们远远的，要懂得调节自己的心情。毕竟自己开心才是最重要的。所以你不用太难过，一个班，一个学校什么人都有，做好自己就好了，开心点[大笑]，悄悄告诉你哟，你现在经历的这些，也是我现在经历的，结果我现在还跑来安慰你来[破涕为笑]
那你要好起来
谁爱你谁冷你这些不是你能左右的，确实很扎心，胡萝卜不因为兔子喜欢他就好，也不因为食肉动物如猫咪不喜欢他就不好，做自己叭
让别人奉承你容易，让别人真心喜欢你需要付出很多。何况欺负过你的人还需要你谅解，所以不必太在意他们。
我和你一样啊，人性如此，
经历多了就习惯了 看看现有的人 不要留恋以前的人
我觉得吧，改变不了他人就改变自己，慢慢习惯，我应该可能和你差不多大吧，我们班的班风也不好，闲言碎语听多了就习惯了
我也是，还被朋友迫害过，我到现在都不太信任别人
不能软
同样反击
在保证自己不会被进一步伤害的情况下我行我素一点吧。就像你说的那样，别人对你进行冷暴力是很难干预的。我觉得这种情况下 对他们的行为不予反应可能会让你更好过一点
虽然从你的角度看这样的建议可能不适合你 希望你能更勇敢的面对他们吧
做好自己就行了，像这些人其实也就在读书的时候需要见面。以后基本出来也不怎么联系没有必要太过在意。
其实我也在经历冷暴力，不过我是自己作的。感受吧就是感觉人家都不搭理我，刻意的忽视我吧。在我面前表现出她们很好的样子，就不和我说话。一开始会想特别多，是不是我的错，把自己所有的阴暗面从小到大的悲惨经历捋了一遍。感觉自己要抑郁和精神分裂了。后来认真想了想其实我也没做错啥，只是刚好在错误的时间错误的地点说了错误的话，办了件蠢事而已。
或许我把事情想的太严重了。或许我把他们想的太坏了，或许是我想的太多了，所以放不下，也说不出什么道歉的话改善罢了。
其实现在除了感觉有点孤单寂寞和心理落差，其他的还好。至少没有校园暴力是不是？所以看开就好了。[调皮]
不过如果有个朋友有人说说话，没有冷暴力就更好了
反正我所有的不开心都是人际关系处理不好造成的[大哭]
我也是，感觉和我一模一样
一样
能聊聊么
跟老师家长诉说可以的，他们总会有解决的办法，不要怕告诉老师家长觉得丢人，那些欺负你的同学越嘲讽你，你越要跟老师家长说
我也是这样很无助
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我曾经也接受过校园暴力，但好几年后我发现逃避退缩没有用处，你必须强大起来，想办法让别人不能小瞧你，不要在乎颜面，如果你找老师家长，他们才能帮助你，即便欺负你的人笑话你，随他们笑吧，很快他们就笑不出来了，如果后面真的严重了，连家长和学校都解决不了了，那就报警吧，我相信国家法律会做出回应的！