去心里咨询两次，状态反而恶化。 比如我跟我的咨询师说我选优秀班干部没选过别人，他尽然对我说，如果是我就不会纠结于这个问题，别人就是更喜欢别人，别人就是关系更好，这你有什么办法呢？投票权掌握在别人手里你又没法改变，本来我的状态挺好的，这一个星期我的内心矛盾冲突，焦虑感一直有。学习也没法开展，我该怎么化解。
去心里咨询两次，状态反而恶化。
比如我跟我的咨询师说我选优秀班干部没选过别人，他尽然对我说，如果是我就不会纠结于这个问题，别人就是更喜欢别人，别人就是关系更好，这你有什么办法呢？投票权掌握在别人手里你又没法改变，本来我的状态挺好的，这一个星期我的内心矛盾冲突，焦虑感一直有。学习也没法开展，我该怎么化解。
你好，我是壹点灵的心理咨询师朱佳维。
能够感受到你这种焦虑。你这种焦虑是超我对你的压力。为什么对自己有这么高的要求？即便没有选上，而不给自己找一个合理的借口呢？你可以思考一下，为什么超我对自己要求这么高呢？它来源于哪里呢？是不是你原生家庭的父母总是对你要求一直就这么高？早年的这种苛求内化到了你的超我？！希望我能够对你有所帮助，需要进一步沟通，请与我私聊。