如何活出自我？ 我最近在闹离婚，有个女儿，主要是婆家人掺和太多导致感情不好。最近为了那些事闹心，真的很想走出来不要再想那些事情，但是不知道为什么一直在胡思乱想。睡眠也不好了，工作也没法专心。我真的很想努力改变，从痛苦中走出来。但是不知道怎么办了[大哭]
如何活出自我？
我最近在闹离婚，有个女儿，主要是婆家人掺和太多导致感情不好。最近为了那些事闹心，真的很想走出来不要再想那些事情，但是不知道为什么一直在胡思乱想。睡眠也不好了，工作也没法专心。我真的很想努力改变，从痛苦中走出来。但是不知道怎么办了[大哭]
你好，我是1.0心理咨询师刘岩。想走出来却依然纠缠在里面，总是胡思乱想。说明在情感上还没有完成和这段感情的真正的结束。所以还陷在这段感情里面，被困扰被影响。需要一些方法来面对这份感情的结束，做一个完整的告别，放下包袱，开始新的生活。