社恐 抑郁 总是反反复复 我社恐 都面试了 然后一直没去工作 也不怎么出门 很抑郁 前两天小姑有事让我去帮他她接孩子 在外面吃饭 我硬着头皮去了 去了两天 我发现我敢一个人出门买东西或者我没那么紧张了 我甚至考虑我要不下周去上班吧 但是如果我在家待一段时间我又会不敢出门 我总是反反复复 不知道为什么
社恐 抑郁 总是反反复复
我社恐 都面试了 然后一直没去工作 也不怎么出门 很抑郁 前两天小姑有事让我去帮他她接孩子 在外面吃饭 我硬着头皮去了 去了两天 我发现我敢一个人出门买东西或者我没那么紧张了 我甚至考虑我要不下周去上班吧 但是如果我在家待一段时间我又会不敢出门 我总是反反复复 不知道为什么
你这种情况，我觉得自己不要给自己贴标签，躲避不是办法，总要走向社会！建议最好确定一个咨询师帮助你一阶段。