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我该怎么办?

高三了,但是我感觉我很迷茫,没有动力
对别人的一言一行很是在意,很容易受伤
对一些小事情反复思考,精力无法集中。总是胡思乱想一些场景主体是自己受到伤害。睡眠不好,很容易醒,受别人情绪影响大

mua  
唐菊兰的回答
唐菊兰心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师唐菊兰。
高三了,是不是压力有点大才会这样呢?一般高三的时候,都会有这样那样的小小的焦虑。其实,只能自己合理安排好时间,还是有很多潜能可以努力追赶上的,希望你能调整好自己的心态,整装待发,打好高考的这场战。也可以在平台寻找专业的帮助,让自己尽快地进入备战的状态。
希望我的回答能过够帮助到您,如果还有疑问,欢迎私