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当众发言声音老是抖，像哭了一样，该如何克服
你好，我是壹点灵心理咨询师吴琪。当众发言声音经常很抖，带给了你困惑和不安。感知到你失望的心情。发言不能正常发挥，除了生理上的因素，大多数是因为强烈的紧张感，希望自己能在发言时完美无瑕，得到大家的认可和赞赏，设置了完美较高的期待，带给了自己心理压力，结束后的不完美，又会出现内疚感和失落感。这是普遍现象，看到了您的要强性格和向上的追求，我愿意帮助您，调整认知，走出困境
当众发言声音抖
当众发言声音老是抖，像哭了一样，该如何克服
你好，我是壹点灵心理咨询师吴琪。当众发言声音经常很抖，带给了你困惑和不安。感知到你失望的心情。发言不能正常发挥，除了生理上的因素，大多数是因为强烈的紧张感，希望自己能在发言时完美无瑕，得到大家的认可和赞赏，设置了完美较高的期待，带给了自己心理压力，结束后的不完美，又会出现内疚感和失落感。这是普遍现象，看到了您的要强性格和向上的追求，我愿意帮助您，调整认知，走出困境