讨好型人格 我最近一直觉得自己很卑微，我是一个女生，也许是从小家庭环境的问题，让我缺乏安全感，对待身边的事物也很敏感，与别人交往是总是非常关注别人的情绪，很害怕自.己做的不好惹别人生气，造成冲突，别人让我帮忙时，我很少说不，因为我觉得我可以帮忙，但有时也会损失自己的利益，我也很少叫别人帮我忙，有时我付出了，却没有换得什么，反而我帮别人几乎快要成了理所应当，每次情绪失落都努力去克制，去微笑，第二委屈成全，烦恼都烂在心里。我喜欢笑，但其实有时笑会成为对我自己的保护。
讨好型人格
我最近一直觉得自己很卑微，我是一个女生，也许是从小家庭环境的问题，让我缺乏安全感，对待身边的事物也很敏感，与别人交往是总是非常关注别人的情绪，很害怕自.己做的不好惹别人生气，造成冲突，别人让我帮忙时，我很少说不，因为我觉得我可以帮忙，但有时也会损失自己的利益，我也很少叫别人帮我忙，有时我付出了，却没有换得什么，反而我帮别人几乎快要成了理所应当，每次情绪失落都努力去克制，去微笑，第二委屈成全，烦恼都烂在心里。我喜欢笑，但其实有时笑会成为对我自己的保护。
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
你是一个敏感且善良的女孩。
帮助别人本是好事，可以给自己带来某种程度的快乐与成就感。但千万要提醒自己：帮助是在自己力所能及的前提下，而不是一种强迫。帮助是发自内心的，即使没有回报，自己也能心平气和的接受。如果确实不乐意帮忙的事情，要学会拒绝，你有这个权利。不能让自己陷入两难境地。
希望我的回复能帮到你，如还有疑问，可以私聊沟通。