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上台紧张，一紧张就结巴怎么办
这种情况可以分为三个方面的，去降低这种紧张感。首先就是上台之前的准备，一般而言，我们自己准备的越充分，我们对自己的自信越足，在台上的这种焦虑感就会越低。其次就是多给自己机会进行这一类型的活动，每一次结束之后，都给自己一个总结，尤其是要记下其中成功的那种感觉和画面，这可以帮你在同类型的下次上台的时候给自己心理上的支持。最后就是在台上的时候，如果你感觉紧张了，那么就将所有的注意力都放在自己的呼吸上，专注的做几个深呼吸，可以让你静下来。
上台紧张，一紧张就结巴怎么办
上台紧张，一紧张就结巴怎么办
这种情况可以分为三个方面的，去降低这种紧张感。首先就是上台之前的准备，一般而言，我们自己准备的越充分，我们对自己的自信越足，在台上的这种焦虑感就会越低。其次就是多给自己机会进行这一类型的活动，每一次结束之后，都给自己一个总结，尤其是要记下其中成功的那种感觉和画面，这可以帮你在同类型的下次上台的时候给自己心理上的支持。最后就是在台上的时候，如果你感觉紧张了，那么就将所有的注意力都放在自己的呼吸上，专注的做几个深呼吸，可以让你静下来。