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现在脾气越来越暴躁了啊，晚上失眠，白天嗜睡，越来越现在挑战极限运动，释放不出来压力，想喊却喊不出来怎么办…
你好！我是壹点灵的心理咨询师石岩。 你说现在脾气越来越暴躁了，晚上失眠，白天嗜睡，越来越挑战极限运动，释放不出来压力，想喊却喊不出来。你现在的情绪有些焦虑、还有些抑郁，心里一定很痛苦，非常理解你的感受。不知道你是不是遇到了什么现实问题的困扰？建议你找个人倾诉一下，另外晚上不要高强度运动太晚。 感谢你对我的信任，希望我的建议能够帮助到你，如需进一步交流可以私信我。
现在脾气越来越暴躁了啊，晚上失眠，白天嗜...
现在脾气越来越暴躁了啊，晚上失眠，白天嗜睡，越来越现在挑战极限运动，释放不出来压力，想喊却喊不出来怎么办…
你好！我是壹点灵的心理咨询师石岩。
你说现在脾气越来越暴躁了，晚上失眠，白天嗜睡，越来越挑战极限运动，释放不出来压力，想喊却喊不出来。你现在的情绪有些焦虑、还有些抑郁，心里一定很痛苦，非常理解你的感受。不知道你是不是遇到了什么现实问题的困扰？建议你找个人倾诉一下，另外晚上不要高强度运动太晚。
感谢你对我的信任，希望我的建议能够帮助到你，如需进一步交流可以私信我。