感觉自己有社交恐惧症

虽然现在年龄挺小的 但自己好自卑好自卑 从小学开始就这个样子 在外面吃饭只要有都不敢动筷子的那种 有的时候真的很想放开吃但是真的拿不起来筷子 班里校里的集体活动从三年级以后就没主动参与过了 因为不敢 上课有的时候真的很想发表自己的观点但我真的举不起来我的手 突然被点起来明明心里想好的答案也会忘掉...有的时候跟异性讲话也会讲着讲着就脸红了...一个学校里的朋友 在网上聊可以聊的很开心 但是在现实里都不敢主动打招呼，看见有见过或认识人在我附近我会赶紧跑的远远的 怕尴尬（也说不出来哪尴尬），，看别人看着我说话我就觉得他们咋骂我。因为长得丑和家庭原因特别自卑 所以是不是社恐啊？[伤心][伤心]