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失眠了好久

又失眠了,数不清今天是多少天了168天?169天好吧真的有点难熬

辰曦.  
张言红的回答
张言红心理咨询师

您好:我是壹点灵心理咨询师张言红。
理解你,失眠很痛苦。长期失眠对身体健康和心理健康都有极大危害。建议你抽时间到医院检查一下,看看是什么原因造成的。然后对症下药,慢慢就会调整过来的。
希望我的回复能帮到你,如还有疑问。可以私聊沟通。