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产后抑郁症

产后4个多月,基本自己带娃,纯母乳喂养,偶尔会觉得特别暴躁烦躁,特别宝宝不好好睡觉的时候特别想打她,打完又后悔,我是不是抑郁了[难过]

果果  
李捷的回答
李捷心理咨询师

为人之母必须要做很多重复性的、缺乏价值感的琐屑工作,能量渐渐耗尽,身心疲惫不堪。易怒,情绪失控都是因为你太累了。时常检查一下自己是否透支;不做完美母亲,只做世界上最爱孩子的那个人;把照顾孩子的责任,分一部分出去,某些时候让人替代你。