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我每一天都不锻炼，现在想每天坚持去锻炼，但是我是一个很讨厌锻炼的人，要怎么样去开始锻炼呢
对于一个讨厌锻炼的人，刚开始可以散散步，习惯了可以稍微跑一下，再习惯了可以多跑跑，这种慢慢地进步。
我锻炼的第一步该干一些什么
我每一天都不锻炼，现在想每天坚持去锻炼，但是我是一个很讨厌锻炼的人，要怎么样去开始锻炼呢
对于一个讨厌锻炼的人，刚开始可以散散步，习惯了可以稍微跑一下，再习惯了可以多跑跑，这种慢慢地进步。