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我锻炼的第一步该干一些什么
匿名
我每一天都不锻炼，现在想每天坚持去锻炼，但是我是一个很讨厌锻炼的人，要怎么样去开始锻炼呢
对于一个讨厌锻炼的人，刚开始可以散散步，习惯了可以稍微跑一下，再习惯了可以多跑跑，这种慢慢地进步。
跨出第一步总是很难，但既然有锻炼的想法，可以试着去尝试，或者让家人刚开始监督你，帮你一起试着改变。
你讨不讨厌那种？有想法，天天叨叨，又不去做的人。
你什么意思！