所有人都觉得我很麻烦很莫名其妙，乱发脾气...

所有人都觉得我很麻烦很莫名其妙，乱发脾气，冷静下来想的时候我也觉得我很麻烦乱发脾气，换做是我遇到这样的人我可能都忍不住想动手打人。但是就是管不住脾气，还管不住好像是生下来就有的悲观和丧。一直说要改，结果就是怎么改也没改到点上。谁都跟我说要自然，不要压抑着不要绷得那么紧，要自信，要微笑，都知道就是都做不到。感觉我就像是一个口袋，必须自己把自己扎紧，那些负面的恶意的东西才不会飞出来。