总被人欺负，怎么办

我总是被人欺负怎么办，我们办公室的同事总是背后告我状，但是她有错我却无法向领导告状，于是我觉察到，是因为我小的时候，我母亲总是对我又打又骂，还不让我反抗，如果反抗就会遭到更严厉的惩罚，因为她是我母亲，我又不能伤害她，久而久之，就造成了我打不还手，骂不还口的性格，而且我还心底认同别人欺负我是对的。把所有同事投射成我的母亲，导致现在所有同事都欺负我，无视我，漠视我，对我做很对过分的事情，可是我却无法反抗，无力反抗，但是我的心里对此是极度委屈的，真的特别委屈，我该怎么办，怎么样才能突破这种模式，请各位老师帮帮我吧。