欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我现在脑子很乱,做什么事都没办法集中经历,而且总会时不时冒出一句话,说完才反应过来,自己说出口了。我该怎么办,特别痛苦
听听很轻的音乐,找一个环境好的环境散散步,哪一个笔记本记下你的困扰、、、希望我的回答能过够帮助到您,如果有需要的话,也欢迎私信我和我交流。
有什么可以放空大脑的方法吗
我现在脑子很乱,做什么事都没办法集中经历,而且总会时不时冒出一句话,说完才反应过来,自己说出口了。我该怎么办,特别痛苦
听听很轻的音乐,找一个环境好的环境散散步,哪一个笔记本记下你的困扰、、、希望我的回答能过够帮助到您,如果有需要的话,也欢迎私信我和我交流。